兰州作为甘肃省的省会城市，拥有得天独厚的自然环境和丰富的人文资源，吸引着众多企业和团体选择在此开展拓展培训活动。兰州拓展培训基地种类丰富多样，以下介绍几种常见的基地类型：
首先，自然景区类。兰州周边拥有许多美丽的自然景区，如五泉山风景区、黄河湿地公园等，这些地方环境优美，适宜开展户外拓展训练活动。团队可以在这些景区内进行攀岩、漂流、烧烤等项目，通过与自然互动培养团队凝聚力。
其次，传统民俗村落类。兰州周边还有许多保存完好的传统民俗村落，如双湖村、马蹄村等，这些村落保留了丰富的民俗文化和民族传统，适合开展文化探索类的拓展培训活动。团队可以在这些村落中感受当地的传统文化，参与传统手工艺制作、品尝当地美食等。
再次，户外运动基地类。兰州拓展培训基地中还有一些专门提供户外运动项目的基地，如登山俱乐部、马术俱乐部等。这些基地提供丰富多样的户外运动项目，如徒步、攀岩、骑马等，团队可以选择适合自己的项目进行锻炼和团队建设。
在众多兰州拓展培训基地中，以下几家基地备受好评：
首推五泉山风景区拓展基地。五泉山风景区位于兰州市区东南部，以其独特的自然风光和丰富的拓展项目而受到青睐。基地提供攀岩、山地越野、野外求生等项目，并有专业教练提供指导，是团队拓展培训的理想场所。
其次是双湖村民俗拓展基地。双湖村位于兰州市西南部，距离市区较近，是一个融合传统民俗文化和拓展活动的特色基地。团队可以在这里参与农耕体验、传统手工艺制作等活动，感受浓厚的乡村氛围。
同时，兰州市还有许多高品质的户外运动基地，如兰州马术俱乐部、兰州登山俱乐部等，这些基地设施完善，项目丰富，能够满足不同团队的需求。
选择合适的兰州拓展培训基地需要考虑以下几个因素：
首先是团队的需求。不同的团队对于拓展培训的需求不同，有的团队注重户外活动，有的团队更关注文化体验。因此，在选择基地时需要根据团队的需求来确定基地的类型和项目。
其次是基地的设施和服务。拓展培训活动通常需要一些专业设备和教练的指导，因此，基地的设施要能够满足团队的需求，同时基地的服务质量也要得到保障。
最后是基地的地理位置。基地的地理位置是否便利，交通是否便捷对于团队的出行和活动效率有重要影响。因此，在选择基地时，需要考虑基地距离市区、交通是否便利。
兰州作为甘肃省的省会城市，拥有丰富的自然和人文资源，适合开展拓展培训活动。兰州的拓展培训基地类型多样，包括自然景区类、传统民俗村落类和户外运动基地类等。在选择基地时，可以考虑团队的需求、基地的设施和服务，以及基地的地理位置等因素。值得推荐的兰州拓展培训基地有五泉山风景区拓展基地、双湖村民俗拓展基地以及兰州马术俱乐部等。选择合适的基地能够帮助团队有效提升凝聚力和合作能力，达到拓展培训的预期效果。
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