邵阳企业马拉松活动方案
为推进健康中国建设，同时倡导企业文化，加强企业内部员工互动交流，进一步提升员工的身体素质和凝聚力，邵阳市企业联合会决定举办企业马拉松活动。
活动时间：暂定每年十月份（具体日期待定）。
活动地点：根据报名企业的数量，选取一个适合的运动场地进行。
活动内容：
1. 企业马拉松比赛：比赛距离为10公里，比赛时间为2个小时，比赛分为男女子组，每个企业可以派遣10人组成一支队伍参加比赛。比赛规则：比赛中有5个水站，选手可以自行决定是否停留补水，比赛过程中不允许接受他人帮助。
2. 企业家庭跑步：家庭成员可以组成1-3人的团队参加比赛，比赛距离为5公里，比赛时间为1个半小时，比赛规则与企业马拉松比赛类似。
活动奖励：
1. 企业马拉松比赛将分别颁发男女子组第一名、第二名、第三名奖杯，同时颁发奖金，分别为：第一名10000元、第二名5000元、第三名2000元。
2. 企业家庭跑步比赛将颁发最佳小组奖、最佳家庭奖、最具潜力奖等奖项，获奖家庭将获得奖金及荣誉证书。
注意事项：
1. 参赛选手需进行体检并提交体检报告。
2. 参赛选手需经过身体素质测试，并通过测试后才能参赛。
3. 比赛期间全程设置医疗服务站，如有身体不适或紧急情况，可及时就医。
4. 活动期间饮食要合理搭配，保持充足睡眠。
本次企业马拉松活动的举办，旨在促进企业文化建设，增强企业内部员工互动交流，以及提高员工的身体素质和凝聚力，欢迎所有企业积极报名参加。
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