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射箭.主题团建拓展

射箭.主题团建拓展
体验弓箭的魅力

【射箭.主题团建拓展】体验弓箭的魅力

推荐理由:射箭运动的魅力在于一千个人有一千种感受。除了安全系数较高外,拉开弓的瞬间,专注于即将离弦之箭,那种乐趣只能心领不可言说,这或许也是这项古老的运动历久不衰的原因。
活动类型:游玩娱乐
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创意亮点

-CREATIVE HIGHLIGHTS-

【射箭】

射箭,即箭术(Archery),是指借助弓的弹力将箭射出,在一定的距离内比赛精准度的体育运动,别称射箭运动。射箭最初用于打猎和战争,现代射箭运动最早开始于英国,英格兰约克郡自1673年起举行方斯科顿银箭赛。1844年,第1届全英射箭锦标赛在英国举办。1861年英国射箭协会成立,统一竞赛规程。1900年,第2届奥运会射箭就被列为正式比赛项目,1956年中国开始将射箭列为比赛项目。

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活动介绍

-PROJECT INTRODUCTION-

第一步:站位和握弓。射手对目标,是侧着站的。

第二步:搭箭。用三指射法,箭是搭在弓把的持弓手的那一边。

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第三步:勾弦,推弓。箭尾杆,是在食指和中指之间的,无名指辅助中指保持勾弦手的稳定。

第四步:开弓。前手推后手拉。弓还是从上往下劈开,前手在身体的前上方划出一道弧线。

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第五步:满弓姿势。姿势,可以说是射箭运动中最基础最重要的部分了。

第六步:靠位。射箭大部分的姿势和步骤都是为了靠位准确而服务的(小部分是为撒放利索而服务)。

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第七步:瞄准。最开始要说一下瞄准用的眼睛,瞄准肯定只能是用一只眼睛瞄准,当然你另一只也不一定就要闭上。

第八步:撒放。射箭运动中最难于练习的两个步骤一个是靠位一个是撒放。

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团队收益

-TEAM HARVEST-

身体——提高身体素质,可以促使人体产生良好的变化。能增强臂、腰、腿部的力量,发达胸、背肌肉,提高注意力。

心理——提高心理承受能力,能够使人在面对生活中的烦恼时,也保持静心的境界,增强自信心。

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