舟曲县拉尕山景区位于甘肃省定西市舟曲县境内，被誉为"甘肃的小瑞士"。由于地处高海拔山区，气候变化较大，3月份去拉尕山景区需要考虑多个因素，以保证游览的舒适度。
3月份正逢春季过渡到夏季的季节，舟曲县拉尕山景区气温较低，日夜温差较大。白天气温约为5-10摄氏度，夜晚则会降至0摄氏度以下。此时景区尚未完全解冻，山上可能仍有积雪，游客需注意保暖和防寒。
因此，3月份去舟曲县拉尕山景区需要穿足够保暖的衣物，建议携带羽绒服、厚毛衣、长裤、帽子、手套等。同时，由于高海拔山区气温的不稳定性，还需要备上一些防雨衣物和雨伞。
3月份去舟曲县拉尕山景区，可以参与一系列活动。由于此时还属于淡季，景区内游客相对较少，游览更加宁静。游客可以徒步探索拉尕山的自然景色，欣赏绚丽的春季风光。此外，景区内还有一些特色活动，如品尝当地特色美食、观赏民俗表演等。这些活动在3月份都能够正常进行，为游客带来独特的体验。
在3月份去舟曲县拉尕山景区旅游时，需要注意以下几点：
1. 出行前要查看天气预报，带上适合的衣物，防止受凉。
2. 注意防晒，即使天气较冷，阳光仍然强烈，需要携带防晒霜、太阳镜等防护用品。
3. 尊重当地风俗和文化，遵守景区规定，保护环境和自然资源。
综上所述，3月份去舟曲县拉尕山景区是一个适宜的选择。尽管气温较低，但游客可以通过穿着适当的衣物和做好保暖措施，享受到宁静美丽的春季风光。此外，景区内还有各种活动等待游客的参与，让人流连忘返。但在旅行过程中，游客也需要注意一些注意事项，以确保旅程的顺利进行。
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