在上海举办400人团建活动，需要选择适合的活动和场地，以下是几个推荐的活动。
首先，可以考虑举办一个团队拓展活动。团队拓展活动可以增强团队成员之间的沟通和合作能力，提升团队凝聚力。可以选择在户外举办，比如在郊外的森林进行野外求生游戏，或者在海边进行团队合作竞赛等。如果不想走出城市，也可以选择在大型的室内拓展场馆进行挑战项目，比如攀岩、绳索架设等。
其次，可以选择举办一个文化体验活动。上海是一个充满历史和文化底蕴的城市，可以组织参观名胜古迹，感受上海的独特魅力。比如，参观外滩的建筑群、上海博物馆，或者在城隍庙体验传统的上海文化。可以安排导游，让团队成员了解更多关于上海的历史和文化。
此外，也可以考虑举办一个团队建设培训活动。通过培训活动，可以提升团队成员的技能和素质，进一步改善团队的整体表现。可以邀请专业的培训师来进行团队合作、沟通技巧等方面的培训，让团队成员学到实用的知识和技能。同时，还可以通过团队合作游戏和案例分析等形式，将培训内容融入到实际的团队建设中。
在选择场地时，需要考虑人数多、活动内容多样化的特点，以下是几个适合的场地推荐。
首先，可以选择一些大型的室内活动场馆。上海有很多专门为团建活动提供场地的场馆，设施完善，空间宽敞。这些场馆通常配备有各种团队合作项目所需的设备和器材，可以满足不同活动的需求。此外，有些场馆还可以根据团队的要求提供特定的自定义服务，比如根据团队的需求定制游戏项目。
其次，可以选择一些户外拓展基地。上海周边有很多大自然环境优美的地方，可以选择在那里举办团建活动。这些户外基地通常提供野外求生、团队合作等项目，可以进行各种挑战和竞赛，对于团队建设非常有帮助。同时，自然环境也可以让团队成员放松身心，感受大自然的美好。
最后，如果预算允许，也可以选择一些主题乐园或度假村作为团建场地。这些地方通常有丰富的娱乐设施和活动项目，可以满足不同年龄段的人的需求。团队成员可以在乐园中尽情玩耍，享受欢乐的时光。在度假村中，还可以安排一些团队建设活动，比如户外拓展项目、团队合作游戏等。
上海是一个适合举办团建活动的城市，有丰富多样的活动和场地可供选择。推荐的活动包括团队拓展、文化体验和团队建设培训等。而场地推荐包括大型室内活动场馆、户外拓展基地和主题乐园或度假村。无论选择哪种活动和场地，重点是让团队成员之间更好地交流、合作和学习，提升团队的整体能力和凝聚力。
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