团队建设是提高团队凝聚力和协作能力的重要方式之一，适合90人一起参与的团建拓展活动可以在增进团队之间的沟通交流、增强团队意识和团队凝聚力的同时，也能使每个人的个人能力得到提升。下面从几个方面介绍适合90人一起做的团建拓展活动。
手工艺创作类活动是一种既锻炼创造力和想象力，又能增进团队合作的团建拓展活动。例如，可以组织大家一起制作一个巨型拼图，每个人负责制作其中的一部分，最后将所有部分拼接在一起，形成一个完整的艺术品。这个过程需要大家相互协作、沟通合作，达到团结协作的目的。
此外，还可以组织大家制作各种手工艺品，如手工绘画、编织、陶艺等等。通过手工艺创作，可以增进团队成员之间的交流与了解，同时也可以激发大家的创造力和团队合作精神。
团体运动竞赛类活动可以调动大家的积极性和团队合作精神，增强团队凝聚力和竞争力。例如，组织大家参加足球赛、篮球赛、排球赛等团队项目的比赛，可以培养团队成员之间的默契和配合能力，同时也能增强体质和锻炼身体。
此外，还可以组织一些有趣的团体游戏，如拔河比赛、接力赛、盲人接力赛等。通过这些活动，可以增进团队成员之间的信任和合作，提高团队的整体战斗力。
团队合作解谜类活动可以锻炼团队成员的思维能力、团队合作和沟通能力。例如，组织大家一起参加密室逃脱游戏，通过解决各种谜题和难题，在规定时间内成功逃出密室。这个过程中，大家需要相互合作、共同思考，增进团队之间的默契和配合。
除了密室逃脱，还可以组织其他各种解谜类活动，如团队拼图、线索寻找游戏等。这些活动可以激发大家的思维能力和创造力，培养团队成员的团队合作精神。
心理团建类活动可以加强团队成员之间的沟通和理解，促进团队的和谐发展。例如，组织大家参加心理游戏，通过游戏的形式引导大家思考和探讨一些团队合作和个人发展的问题，增进团队成员的心理健康和团队意识。
此外，还可以组织一些团队合作的讨论和分享活动，如团队座谈会、团队心得分享等。通过这些活动，可以加强团队成员之间的交流和互动，增进团队的凝聚力和团队意识。
综上所述，适合90人一起做的团建拓展活动包括手工艺创作类活动、团体运动竞赛类活动、团队合作解谜类活动和心理团建类活动。通过这些活动可以增进团队成员之间的交流与了解，提高团队合作和协作能力，促进团队的和谐发展。
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