上海的年轻人，主要是90后和00后，他们更喜欢什么样的团建形式？更喜欢哪些团建活动？

一、团建形式：

1、解脱活动：90后和00后的年轻人更喜欢一些有活力和趣味性的团队活动，如青年拓展团队训练，让他们在挑战自我中获得力量和勇气；2、参与性游戏：随着社会的发展，年轻人对兴趣和激情的需求越来越大，因此，他们更倾向于组织一些有参与性的游戏，以获得满足感；3、课程培训：90后和00后的年轻人喜欢接受新知识和技能的培训，可以帮助他们更好地发展个人潜力。
二、团建活动：

1、旅游活动：如户外拓展、水上乐园或到某些景点爬山等，让年轻人离开紧张的工作状态，享受自然美景；2、文化体验活动：如去古迹游览、艺术实践，让年轻人体验不同的文化氛围；3、互动游戏：比如桌游、VR游戏等，让队员们可以相互交流，增进彼此之间的友谊。