多米诺骨牌(domino)是一种用木制、骨制或塑料制成的长方体骨牌。多米诺一幅图案由几百、几千甚至上万张骨牌组成。多米诺骨牌除了可码放单线、多线、文字等各式各样的多米诺造型外，还可充做积木，搭房子，盖牌楼、制成各种各样的拼图。
多米诺骨牌是一项规则非常简单的运动。就是将多米诺骨牌按照一定的间距排成单行或分行排成一片，触击一枚骨牌，其余发生连锁反应，依次倒下，或形成一条长龙，或形成一幅图案。骨牌发出的声音清脆悦耳，骨牌倒下时的变化万千。
多米诺骨牌也是一项风靡世界的运动，在非奥运项目中，多米诺运动的知名度最高，参与人数最多，开展地域最广。
以多米诺骨牌为载体，利用多米诺骨牌特有的图案展现方式，形象展示具有新颖性，情绪调动性和不可中断性。整个展现过程还会伴有迷人的骨牌触击声，吸引人的关注，人们会一直看下去。从时尚角度以及传媒和受众关注程度看，载体具有明显的注意力经济特征，同时具有动感效果强烈的视觉冲击力。
多米诺骨牌是一项能培养人的创造能力、增强自信心、品位高雅的娱乐活动，而且不受时间、地点的限制，对开发参与者的智力、创造力和想象力，对训练参与者动手能力、思维能力都非常有好处，更重要的是，它能够培养参与者的意志，最大限度地发扬团队精神。 
多米诺骨牌团建的重要性：
团队精神培养、创造能力的培养、凝聚力的塑造、自信心的增强、企业文化的提升、重大会议的增效。
多米诺的团建意义：
通过多米诺活动增强团队的凝聚力;给大家提供一个良好的相互交流机会;让大家体会参与多米诺的无穷乐趣;体验团队目标完成后成功感受。
意义一：体验工作价值的成就感;
意义二：加深共同努力的团队合作;
意义三：培养用心做事的责任感;
意义四：激发智力体力的身心挑战;
意义五：锻炼坚持到底的毅力耐力。
课程魅力：
室内拓展项目多米诺运动之所以吸引人，除了它具有触一发而动全局的独特魅力和倒牌瞬间的精彩和动人心弦，还在于多米诺运动是一项集动手、动脑于一体的运动，同时还是需要最大限度地发挥团队精神的运动。多米诺运动代表着积极向上的思想，它不但能培养人的创造能力、增强自信心。
参与者必须通过集体的智慧和付出才能感受瞬间的精彩、美丽和动人心弦，并体会成功的结果所带来的喜悦。在为到达这个美丽的结果所付出的艰辛和汗水的过程中，参与者向自己的体力、耐力和意志的积极挑战，这种全身心的付出只有融入其中才能品出其味。也许缘于此，它越来越受到那些想激励心志、体验奇特的人们的青睐。许多企业把它当作团队精神培养的一条新途径,同时越来越多的企业管理者也加入到多米诺骨牌运动中来。
多米诺骨牌游戏规则及玩法：
最原始的多米诺玩法仅仅是单线，比赛谁推倒得更多、更远。随后多米诺骨牌从单线向平面发展，人们开始利用多米诺骨牌组成一些文字和图案。多米诺骨牌进一步向着立体层次发展，并且应用高科技成果，配以声、光、电的效果，使多米诺骨牌动力的传递具有了多种形式，同时，它的艺术性也增强了。
多米诺骨牌在摆放的过程中是非常辛苦的，一张张小小的骨牌要准确无误的摆放，需要极好的耐心和耐力。参与者基本上都采用“跪姿”操作以降低身体的重心，这其间只要有一张牌摆放的不到位就可能产生“不倒牌”而影响全局。真可谓：一招棋错，满盘皆输。
当图案摆放好了以后，经常会因为失误或外来因素的干扰出现大面积“倒牌”现象。每到此时，参与者抚摸着红肿的膝盖，心里都到了崩溃的边缘，勇敢者只能擦干眼泪再次默默的“跪下”，这次“跪下”实际上是他(她)人生路上一次了不起的“挺立”，一种直面失败和挫折的“挺立”。
有一些大面积的特殊图案是需要多人合作来完成的。团结、协作的团队精神在这项活动中将体现的淋漓尽致。每个人都有不同的生活习惯，但在此时他们不仅需要步调一致，还须“色调”一致，骨牌准确的摆放不只是对自己负责，更是对别人的负责，对全局的负责，所以骨牌摆放的越多，心理所承受的压力就会越大，体力付出的就会越多，这种全身心的付出只有融入其中才能品出其味。当一个规模宏伟的多米诺骨牌大局摆放好了以后，其间蕴含了多少汗水和希望，经过了反复试验，历经了多次“倒牌”。当那只颤抖的手指轻轻碰倒第一张骨牌的时候，惊心动魄的一刻便开始了，每个巧妙的构思都迸发着灵感，每个机关布局都折射出智慧，倒下去的每一张骨牌也留下了一片意想不到的绚丽。那曾经漫长、繁琐的艰辛就是为了这短暂的一刻的辉煌。
多米诺骨牌的技巧：
1、要与时俱进，勇于进取，永无止境。
2、人生如游戏，玩好不容易，需要良好的心态，好好把握每一天。
3、人做事，做企业，要学会忍耐、专注、执着，要有拼搏的精神，坚持到底就是胜利。
4、多米诺骨牌在摆放的过程中是非常辛苦的，一张张小小的骨牌要准确无误的摆放，需要极好的耐心和耐力。参与者基本上都采用“跪姿”操作以降低身体的重心，这其间只要有一张牌摆放的不到位就可能产生“不倒牌”而影响全局。真可谓：一招棋错，满盘皆输。
当图案摆放好了以后，经常会因为失误或外来因素的干扰出现大面积“倒牌”现象。每到此时，参与者抚摸着红肿的膝盖，心里都到了崩溃的边缘，勇敢者只能擦干眼泪再次默默的“跪下”，这次“跪下”实际上是他(她)人生路上一次了不起的“挺立”，一种直面失败和挫折的“挺立”。
大面积的特殊图案是需要多人合作来完成的。团结、协作的团队精神在这项活动中将体现的淋漓尽致。每个人都有不同的生活习惯，但在此时他们不仅需要步调一致，还须“色调”一致，骨牌准确的摆放不只是对自己负责，更是对别人的负责，对全局的负责，所以骨牌摆放的越多，心理所承受的压力就会越大，体力付出的就会越多，这种全身心的付出只有融入其中才能品出其味。当一个规模宏伟的多米诺骨牌大局摆放好了以后，其间蕴含了多少汗水和希望，经过了反复试验，历经了多次“倒牌”。
多米诺骨牌场地要求：
多米诺运动的开展受场地因素的一些制约，但不会因为场地的限制而无法完成码放，举一个例子：我们的家里大都铺有地板砖，砖与砖之间有一道接缝，那么对于厚度5毫米以下的骨牌来说，这个接缝无形中就会对骨牌的码放造成一些困难，这种情况下我们就不能码放了吗?肯定是可以的，我们只需要变换一下骨牌就可以，骨牌的厚度大于接缝宽度就能够顺利码放了。
那么什么样的场地条件是最适合码放骨牌的呢?比如铺有地板的室内篮球馆、羽毛球馆、网球馆、室内健身操房等，这样的场馆都铺有无缝木地板，而且平整度非常好，非常适合骨牌的码放。有一些会议室、礼堂有很大的活动场地，而且地面平整，铺有小接缝或无接缝地板砖或大理石地面，这样的场地也可以开展多米诺活动。
多米诺的活动场地大都为室内，当然在室外也是可以开展的，在风和日丽的天气里大骨牌在室外就有了它一显身手的地方，特大骨牌即使在草坪上也是可以码放的;小骨牌在室外也有可用的时候，在无风的天气里，如果地面允许当然也是可以一显身手的。
在一些特殊的场合，比如发布会、启动仪式的时候地面都铺有地毯，难道这样的条件是无法实现多米诺的?社会在发展，多米诺也在发展，在特殊的场合多米诺骨牌的码放就会使用特殊的道具，使其在地毯上也可以发挥自如。既然地毯上可以码放任何大小的骨牌，那么在家里也可以码放任意大小的骨牌，比如我们第一段所讲到的例子，家里地板的缝隙太大，手里只有5毫米厚度的骨牌，我们该怎么办呢，我们可以用门窗密封胶带吧缝隙粘起来，那么小骨牌就可以码放了。
多米诺骨牌心得感悟：
公司举行了一场多米诺骨牌团建活动，在教练团队指导下，向多米诺骨牌团建发起挑战。
破冰分组
在进行多米诺团建活动之前，选取了一些具有代表性的团建项目来进行预热，让参训学员们更快的进入状态!
虽然都是第一次接触多米诺活动，但在教练的讲解引导下，大家很快进入了状态，在认真学习骨牌码放技巧后，迅速分组进行构图讨论。
此次团建活动，使用的标准国际比赛用牌，既有队员们庆祝国庆的图案，又有气势恢宏的标准图案，使整场骨牌画面错落有秩、生动丰满;让所有队员能够更全面的感受多米诺摆放技巧的同时，也增加了不少难度。
面对挑战，队员们迎难而上，认真完成摆放任务，遇到意外倒牌不气馁不埋怨，互帮互助，最终提前完成了所有挑战任务。最后的任务中，所有队员通力合作完成最终任务，每位队员尽情投入。
倒计时声中多米诺骨牌启动，看着自己亲手摆放的骨牌一枚枚快乐地前行，一幅幅多米诺画面完美呈现，队员们的欢呼声不绝于耳，现场一片欢腾。
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