户外徒步古道穿行即将古道作为徒步路线，不仅降低了野外徒步带来的风险，而且可以在沿途进行适当的补给，是团队较长采用的徒步团建方案。北京徒步线路众多，至今还在使用的也不少，团队进行户外徒步的理想目的地。
徒步的意义
徒步是一种修行，不必刻意最求时间和目标，需要在意的是内心的体验，在旅行过程中，感受放下，感受探索，感悟人生。
放下自我：暂时放下生活中的各种牵绊，放空心境，只向一个简单的目标前进；
感受探索：感受这世间的美，探索自己内心世界，在宁静中发现不一样的世界，不一样的自己；
感悟人生：通过徒步旅行，在且行且走之间，在平静而不避世的状态，追求自由而有所思的过程中；
团队徒步的收益
1、放松身心，欣赏沿途的美景，缓解工作压力；
2、考察身体状况，挑战意志极限；
3、感受团队的价值，提升团队凝聚力；
4、塑造积极向上的员工心态，培养自信；
徒步的注意事项 .
以下人群不宜参加徒步活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。 在行程出发前：
1）做好热身活动，将重要关节活动开，防止身体受到伤害，减轻身体的僵硬程度；
2）根据实际行程安排，准备徒步所需装备，勿忘雨具和应急药品。
在徒步过程中：
1）听从随团工作人员安排，不单独行动，以避免迷路，发生意外。
2）跟随徒步向导/随团工作人员，不掉队，以避免迷路。
3）及时补充水分及能量，补充水份时建议少量多次，避免过度疲劳。
4）特殊路段，避免并排行走，而应该依次通过。
5）请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。
6）尽量穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬。如遇蛇虫，请勿惊慌，小心行走，避免与蛇虫正面冲突。
7）下雨时及时调整好行程，避免容易遭遇泥石流、滑坡、滑倒的路段，如果正好处于危险路段，应设法尽快走出，雷雨天做好防雷工作。
徒步的注意事项 .以下人群不宜参加徒步活动：酒后、孕妇、身体不适者，精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。 在行程出发前：
1）做好热身活动，将重要关节活动开，防止身体受到伤害，减轻身体的僵硬程度；
2）根据实际行程安排，准备徒步所需装备，勿忘雨具和应急药品。
在徒步过程中：
1）听从随团工作人员安排，不单独行动，以避免迷路，发生意外。
2）跟随徒步向导/随团工作人员，不掉队，以避免迷路。
3）及时补充水分及能量，补充水份时建议少量多次，避免过度疲劳。
4）特殊路段，避免并排行走，而应该依次通过。
5）请不要随意停下来拍照，切忌边走边拍，以避免脚滑受伤、财物损失等。
6）尽量穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬。如遇蛇虫，请勿惊慌，小心行走，避免与蛇虫正面冲突。
7）下雨时及时调整好行程，避免容易遭遇泥石流、滑坡、滑倒的路段，如果正好处于危险路段，应设法尽快走出，雷雨天做好防雷工作。
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