皮划艇作为一项既考验体力又锻炼团队合作能力的运动，不仅可以提升团队成员的团结协作意识，还能增进彼此之间的信任和沟通。在兰州周边，有丰富的水域资源可供皮划艇活动使用。下面将从活动方案、场地选择、安全保障以及团队效果四个方面进行详细阐述。
1. 活动准备：在活动之前，团队成员可以进行一些简单的热身活动，例如拉伸、瑜伽等，以放松身心，同时预防运动伤害。
2. 基础培训：将团队成员分为小组，由专业教练进行基础的皮划艇操作培训，包括划桨技巧、平衡控制等。通过培训，团队成员可以更好地熟悉皮划艇的使用方法。
3. 团队合作：安排团队成员进行划桨速度协调训练，培养团队的合作意识。同时，设置一些团队合作的任务，例如多人同时划桨，进行比赛等，以增进团队成员之间的默契。
1. 黄河段：黄河作为兰州的重要河流，水势平缓，适合皮划艇初学者进行活动。而且黄河两岸的风景秀丽，可以增加活动的观赏性。
2. 甘肃运河：甘肃运河水域宽阔，水质清澈，水流平稳，适合进行皮划艇团建活动。沿运河两岸有多个适合停靠和休息的岸边，方便团队进行集结和交流。
3. 恰卜恰水库：恰卜恰水库位于兰州市南郊，水域面积广阔，风景优美。水库水质清澈，风力适中，非常适合皮划艇活动。并且周边有专门的皮划艇训练基地，提供完善的设施和服务。
1. 安全设备：为每位团队成员提供救生衣和安全头盔等必要的防护装备，确保皮划艇活动过程中的安全。
2. 教练指导：配备专业教练和工作人员进行现场指导和监督，确保团队成员的操作安全规范。
3. 紧急预案：制定完善的紧急预案，包括突发状况处理、紧急救援等，以应对可能出现的意外情况。
1. 提升团队合作能力：通过皮划艇团建活动，可以增强团队成员之间的协作能力和沟通合作能力，培养团队的团结意识和团队意识。
2. 增进信任和理解：在同一个船上划桨、协作，团队成员需要相互信任和理解，这有助于建立更加密切的人际关系。
3. 锻炼身体素质：皮划艇是一项耗费体力的运动，通过划桨锻炼身体，提升团队成员的身体素质和耐力。
综上所述，兰州周边的皮划艇团建拓展活动是适合200人团队的，活动方案包括活动准备、基础培训和团队合作，场地选择有黄河段、甘肃运河和恰卜恰水库，安全保障有安全设备、教练指导和紧急预案，团队效果包括提升团队合作能力、增进信任和理解以及锻炼身体素质。
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