团队建设活动在现代企业中扮演着重要的角色，可以增强团队合作能力、凝聚员工情感、提高工作效率。龙舟是一项非常适合团队建设的活动，它既能锻炼员工的身体素质，也能培养团队协作能力。延庆周边地区有着得天独厚的自然资源和独特的文化底蕴，成为举办龙舟团建拓展活动的理想场所。本文将从活动方案和场地推荐两个方面进行阐述。
第一，培训与热身。在进行龙舟比赛前，团队成员需要接受专业的培训和热身训练，包括了解龙舟赛事规则、划桨技巧的讲解和体验等。这一环节能够增强团队成员的凝聚力，为后续比赛做好准备。
第二，比赛环节。将团队成员分为几个小组，每个小组配备一艘龙舟，进行比赛。比赛形式可以是单人划船，也可以是多人划船，根据团队规模进行调整。竞技氛围会激发团队成员的积极性和团队协作精神。
第三，团队拓展训练。除了龙舟比赛，还可以设置一些拓展训练环节，如团队合作游戏、攀岩等，既增加了活动的趣味性，又进一步促进了团队成员的沟通和合作。
第一，延庆水库。延庆水库是北京市最大的水库之一，它的湖面宽阔，水质清澈，非常适合进行龙舟活动。水库周边还有美丽的自然风景，为活动增色不少。
第二，八达岭水上乐园。八达岭水上乐园坐落在延庆区八达岭镇，拥有宽敞的水域和专业的设施，能够提供龙舟比赛所需的场地和资源。
第三，延庆龙湖生态园。延庆龙湖生态园位于延庆区龙湖镇，是一个集休闲、娱乐和观光为一体的综合性旅游景区。园内设有龙舟比赛场地，提供了丰富多样的活动场所和设施。
龙舟团建活动是适合70人团队的一种拓展活动。通过培训与热身、比赛环节以及团队拓展训练等，能够增强团队成员的凝聚力和团队协作能力。延庆周边的龙舟活动场地有延庆水库、八达岭水上乐园和龙湖生态园等，提供了宽敞的水域和专业的设施，非常适合举办龙舟团建活动。团队可以在这些场地中展开激烈的比赛，体验龙舟文化的魅力。这些活动将为团队带来丰富的乐趣和全面提升团队合作能力的机会。
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