针对海口市企业团队需要加强团队协作和凝聚力的需求，我们向企业提供了一份完整的龙舟团建活动策划方案。下面是具体的方案内容。
时间安排：
活动时间为一天，通常在周末或节假日举行。
活动地点：
海口市内的龙舟赛场。
活动流程：
1. 早上8:30-9:00，到达赛场，进行签到并领取装备。
2. 9:00-10:00，龙舟竞赛前的准备工作及安全指导。
3. 10:00-12:00，进行龙舟比赛。
4. 12:00-13:30，午餐时间及活动互动环节。
5. 13:30-15:00，比赛成绩宣布及颁奖典礼。
6. 15:00-16:00，合影留念及结束仪式。
活动内容：
1. 龙舟比赛：参赛队伍将按照规定乘坐龙舟进行比赛，比赛过程中需要团队默契和协作。
2. 活动互动环节：在午餐时间，我们将安排各种互动游戏，增强大家的热情和彼此之间的了解。
3. 颁奖典礼：比赛结束后，根据比赛成绩，颁发各种奖项，表彰团队中表现突出的队员。
活动效果：
1. 提升团队凝聚力：参与龙舟比赛的过程中，需要团队的默契和协作能力，从而增强团队之间的凝聚力。
2. 加强团队沟通：比赛前的准备工作和比赛过程中需要密切沟通，增强团队内部的沟通能力。
3. 增强体质和宣泄情绪：龙舟比赛需要大家全身运动，能够增强身体素质，同时也可以宣泄情绪和压力。
总结：
通过这次龙舟团建活动，可以达到提升团队凝聚力、加强团队沟通和增强体质等多种效果，对企业团队建设具有很大的帮助。
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