【铁人三项.主题团建拓展】挑战自我 人人可为

【赛前需要】

按照不同年龄组别进行报名，领取号码布，在比赛前需要保管好号码布，运动员之间不允许交换号码布或替跑。在比赛前如有需要应自行做好预热热身。

【游泳赛段】

运动员可以采用任意泳姿（一般为自由泳）在由浮标和绳索标志出的三角形路线上前进。运动员可以踩水或漂浮，或者站立在水底或抓住静止物体休息。如果有运动员不按规定路线游进，缩短了赛程，则将被取消比赛资格。如果运动员在游泳比赛中犯规，就要被罚在游泳赛结束后停留30秒再继续比赛。

【自行车赛段】

从水里上岸后，运动员要马上转入自行车的赛程，整个赛程必须骑自行车完成，必须使用指定的专用自行车架，完成自行车赛段后再将自行车放回原架。运动员必须在指定的区域或者起始线处上下自行车，在换项区域内不得骑车。比赛前，裁判员将对所有参赛运动员的车辆和头盔进行检验；比赛中，运动员必须按照规定的赛道方向骑行，不得阻挡、影响其他选手的骑行和超越。如果车胎出了问题，运动员可以带车跑到换胎站换胎。从将自行车从架上取下时起直到完成自行车赛段并将自行车放回原架时，运动员必须戴好头盔以保证安全。

【跑步赛段】

运动员必须用双脚完成全程比赛。可以跑或走，但不可以爬行。赛事医务主任有权对他们认为身体状况已出现不良现象或丧失比赛能力的运动员提出停止比赛的要求。

奋勇拼搏的精神——在赛程中每一步都是代表着自我的超越，奋勇拼搏挑战不光是对手，也是在挑战上一秒的字迹。

意志的磨练——体力的极限，心肺功能到达极限，是什么原因支撑着不曾停下脚步，这是肉体的挑战，也是精神的磨炼。

锻炼身体——一分耕耘一分收获，只有持之以恒的锻炼才能够获得强健的体魄才有资格挑战铁人三项。

关于定制

团建产品中行程可以根据自己的需求向策划师提出定制需求，并将最终定制方案落实于合同；如遇到因政府管控或自然灾害、重大交通事故等原因造成交通阻滞时，将由定制师跟您协商，调整定制方案，敬请谅解；当遇到不可抗力因素导致无法按照约定进行活动时，行程变更后增加或减少的费用将按照实际发生费用结算。

关于健康

患有严重的心脏病、高血压、哮喘等易发突发性疾病者、孕妇，患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者，近期做过大手术者，以及经医生叮嘱避免户外运动者，请您务必声明您的健康状况。如因未如实告知，而产引发人身安全问题，由本人自行承担责任。

关于纪律

为增进团队意识，保障活动顺利进行，所有参团人员必须服从团建顾问及教练的安排与指挥，不得擅自离队，进行其他与团建无关的活动，如因不遵守活动纪律发生人身安全问题，由本人自行承担责任。

关于着装

请着运动服和运动鞋，禁止着任何其它服饰参与本次团建活动。

关于环保

遵守各景区、基地规定，爱护环境及各类设施，不要乱丢垃圾。团建活动中自觉遵守《消防安全管理规定》，禁止在室内吸烟；禁止在团建活动场地吸烟；禁止将未熄的烟头带入团建场地。

关于预定

①请与平台客服联系，提前7天进行预订；

②团建产品中行程您可以根据自己的需求向团建顾问提出微调，最终行程以合同内行程为准；如遇到因政府管控或自然灾害、重大交通事故等原因造成交通阻滞时，将由团建顾问跟您协商，调整行程方案，敬请谅解；当遇到不可抗力因素导致无法按照约定进行活动时，行程变更后增加或减少的费用将按照实际发生费用结算；

③如遇到国家政策性调整，如景区门票、交通费用调整时，将按照调整后价格收费。