在户外团建和拓展活动中，团队爬山也是其中非常有意思的一项团队运动，既可以作为团建活动也可以作为户外拓展，在爬山的过程中团队能够感受到的不仅仅是这项运动的本身，而是来自于对团队的磨练以及凝聚力的提升。
爬山团队拓展活动方案策划
为了能够在休息时间营造一种积极健康的团队状态，提升团队的凝聚力，磨练团队的意志，加深队同事间的友谊，北京团建公司特别在方案中加入了一项以爬山为主要运动内容的户外拓展活动，地点选择在怀柔的云蒙山，对于团队的人数最佳为50人左右，活动时间一天。
团队在爬山团队拓展活动的过程中，以各个小组为单位分开行动并与比赛形式进行，爬山是一项户外的体育运动，既然是体育运动就需要比赛，并且云蒙山这样的景区在爬山的难度上还是较高的，所以各个小组的成绩也会有很大的不同，不过只要能够到达终点就是一件非常难得的事情。
云蒙山的海拔较高，从山底爬到山顶大约需要三个小时左右，所以团队在组织户外团建拓展活动时，如果50人一起登山行进的速度会很慢，所以北京团建公司建议将他的分为每8个人一个小组，这样既有比赛的乐趣，同时小队的人数不多又能够快速的完成爬山团队拓展活动。
在爬山的过程中会有拓展教练全程跟随，在途中负责安全注意事项的说明和路线的指引，云蒙山的山路较为陡峭，很多地方并不是修建好的路，偶尔也会有些岔路口，但是路标却很明确的表示出来，基本不会走错路。
过程中的团建游戏和拓展项目，北京团建公司建议不要安排过多，而是让大家更多的体验到团队在爬山过程中的意志磨练，中途休息的时间有北京团建公司的教练进行活动的总结和分享，经历一次比较严酷的爬山体验，表达出自己在活动中的感受。
无论是团建活动还是拓展活动，首要的一个因素便是快乐的气氛，所以北京团建公司在云蒙山的爬山活动中会由教练带领大家一起拉歌，把枯燥的爬山过程调整到一个有意思的状态，不要小看这种形式，这种形式经常用在部队上，非常简单，却非常有效。
到达云蒙山的山顶是本次团建拓展活动的终点，在山顶上可以看到一览众山小的风景，很多天气想你能看到脚下的云雾环绕，这对于团队的拓展活动来说有非常高的团队体验，山顶有很大的空地可供大家在这里欣赏风景，并且做拓展活动的心得总结。
爬山团建活动时间行程安排
7:30~9:30. 在预定的地点集合，乘大巴车前往怀柔云蒙山景区。
9:30~10:00. 在云蒙山景区的入口处，北京团建公司的教练组织团队的破冰分组和团队建设。
10:30. 进入云蒙山景区，以组为单位开始正式爬山团建拓展活动。
12:30. 到达第1个休息地点，在这里安排户外餐，云蒙山的户外午餐较为简单，由队员自行携带一些野外食品。
12:30~15:10. 到达云蒙山爬山拓展活动的终点，位于蒙山的主峰，并且在这里休息并统计成绩，进行活动心得体会的总结。
15:00~17:00. 返回云蒙山景区的出口处，大约需要两个小时左右。
17:30. 一天的爬山团建活动结束，乘大巴车返回。
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